Muskeln sind nicht gleich Muskeln – warum Bewegung allein nicht reicht

Im Pferdetraining gehen wir oft davon aus, dass sich Probleme über mehr Bewegung lösen lassen.
Mehr Vorwärts.
Mehr Aktivität.
Mehr Arbeit.
👉 Das stimmt – aber nur zum Teil.

In dieser Folge von Equidemia Insights – Pferdetraining neu denken geht es um die Frage, wovon Bewegung eigentlich abhängt – und warum es einen Unterschied macht, ob wir Bewegung erzeugen oder Stabilität ermöglichen.

Kurz & knapp

Löst mehr Bewegung Trainingsprobleme?
Nur zum Teil. Es macht einen Unterschied, ob wir Bewegung erzeugen oder Stabilität ermöglichen.

Was unterscheidet Halte- und Bewegungsmuskulatur?
Ihre funktionelle Rolle (tonisch vs. phasisch), die Muskelfasertypen (Typ I, IIa, IIx) und die Art der Ansteuerung (willkürlich vs. unwillkürlich).

Du bekommst einen Einblick in:

• den Unterschied zwischen Haltemuskulatur und Bewegungsmuskulatur
• die funktionelle Einteilung in tonisch und phasisch
• die Rolle von Muskelfasertypen (Typ I, IIa, IIx)
• den Unterschied zwischen willkürlicher und unwillkürlicher Ansteuerung
• und warum Gewebe und Struktur (ECM, Kollagen) entscheidend für die Qualität von Bewegung sind

Quellen

• Schiaffino, S., & Reggiani, C. (2011). Fiber types in mammalian skeletal muscles. Physiological Reviews, 91(4), 1447–1531. https://doi.org/10.1152/physrev.00031.2010
• Gillies, A. R., & Lieber, R. L. (2011). Structure and function of the skeletal muscle extracellular matrix. Muscle & Nerve, 44(3), 318–331. https://doi.org/10.1002/mus.22094

Weiterhören: Varianz in der Futterposition – warum das Heu nicht immer am Boden liegen muss: https://equidemiainsights.podigee.io/118-varianz-in-der-futterposition

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Gemeinsam Pferdetraining neu denken – mit Ist-Standsanalyse: https://equidemia.tucalendi.com/lessons/celina

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